Quinoa

Quinoa

Quinoa
Quinoa là thức ăn cơ bản của người gốc Nam Mỹ. EnerBiO Quinoa có vị hơi đậm đà và ngon thích hợp làm súp, salad, trang trí hoặc món chính. Giàu chất xơ protein và nguồn gốc thuần chay **
Doanh nghiệp thực phẩm tự nhiên: Rossmann
Nước xuất xứ: Peru
Sản phẩm đến từ các giá trị dinh dưỡng trồng trọt hữu cơ kiểm soát
Hạt diêm mạch (quinoa) sở hữu một lượng axit amin giàu có tuyệt vời vì nó chứa tất cả axit amin thiết yếu, khiến nó trở thành một nguồn hoàn chỉnh của protein. Vì vậy, quinoa là một sự lựa chọn rất tốt cho người ăn chay, người tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, béo phì, thậm chí nó rất tốt và lành mạnh cho phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em.
Hàm lượng protein trong hạt diêm mạch (quinoa) gấp 2 lần gạo hoặc lúa mạch, quinoa còn là nguồn phong phú của khoáng chất ( canxi, magie và mangan), các vitamin nhóm B, vitamin E và chất xơ.
Giá trị dinh dưỡng trung bình mỗi 100 g, chưa sẵn sàng để ăn
Năng lượng 1555 kJ / 369
Mỡ kcal 6.4 g
– axit béo bão hòa 0,8
Carbohydrate g 61 g
– đường 2,5 g
– protein 13,2 g
– muối <0.03g Chúng ta có thể sử dụng hạt diêm mạch như 1 loại ngũ cốc tuyệt vời thay thế cho cơm, gạo, các loại đậu… – Hạt diêm mạch cũng có thể sử dụng trong các món bánh cá thay cho khoai tây để có mùi thơm ngon hấp dẫn. – Các món salad hay rau trộn cũng có thể bổ sung thêm hạt diêm mạch để tạo hương vị mới lạ cho bữa ăn hàng ngày. – Một lời khuyên khác là hãy trộn quinoa vào chung với hỗn hợp của món rau luộc, canh, các món chiên, cà ri, tagines (món hầm thịt kiểu Ma rốc), rau trộn. – Bạn cũng có thể sử dụng hạt diêm mạch như 1 loại bột để thay thế dễ tiêu cho trẻ vì chúng không có chứa gluten. Cách tốt nhất để chế biến hạt quinoa Nấu hạt Quinoa cũng tương tự như khi chúng ta nấu cơm. Đầu tiên bạn cần phải nhớ đó chính là rửa quinoa sạch để loại bỏ lớp saponin bên ngoài, bởi đây là lớp vỏ bọc có vị đắng, ngăn chặn khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Với 1 chén hạt diêm mạch đen hoặc hạt diêm mạch trắng khoảng 200g, bạn cần nấu với khoảng 1,5 – 2 chén nước hoặc súp hầm xương ( khoảng 300 – 400g). đậy kín nồi và nấu trong khoảng 15 phút để cho hạt quinoa mềm và thấm nước là có thể sử dụng. Giá bán lẻ 300k Tuyển CTV Cung cấp sỉ lẻ #quinoa #hatdiemmach #nauan #organic #songxanh #livegreen #hatquinoa #babyandme #babyfood #vegan #anchay #huuco #diemmach

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *